習慣, 行動– category –
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【1日5秒】三日坊主も続く瞑想術
こんにちは！こむです。今回は「マインドフルネス瞑想」についてと考えていきます。 こんな方にオススメ！ ・意欲はあるが続かない ・時間に追われてる ・自分に自信がない 人間は【好奇心】などのきっかけから物事に興味を持ったりします。 そのため、... -
継続がもたらす健康|ラジオ体操に隠された効果！
こんにちは、こむです！ 最近はオンラインでの仕事を着実に増えてきております。 どうしても朝起きてパソコンに向かい「運動不足」になっている方、いませんか？ そんな皆様に本日は、馴染みのあるラジオ体操をお話ししていきたいと思います。 「なんで今... -
【毎日、5秒！】成功する習慣化ガイドブック
こんにちは！こむです。 今回は習慣化についてお話ししていきたいと思います。 人生で一度は習慣にしたかったけど出来ず、やめてしまった経験などはありませんか？ 私もその1人で、永遠ループから抜け出せなくなっておりました。。 -過去の自分-興味,関心&... -
【人生のスタンスの勉強】~営業の魔法~
自分だけの一歩。いや、半歩。 いや、半歩の半歩だけ動いてみよう！ と小さな行動を変えてくれるような良書に出逢えたので紹介したいと思います。 この本はPOINTSをまとめてくれているので、本日はそこだけを抜粋して行きたいと思います。 【前置き】 たく...
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